Жёсткие диеты могут привести к ухудшению зрения

Распространение цифровых устройств привело к росту нагрузки на глаза детей, поэтому и нарушения зрения у школьников сегодня фиксируются чаще. Врач-офтальмолог НИКИ детства Оксана Редько рассказала пресс-службе областного Минздрава, как предупредить проблемы со зрением у ребёнка.

- Патологии зрения бывают разные. И если говорить про школьную близорукость, то здесь работает генетическая программа. Если хорошая генетика, то гаджетами заработать себе -3 невозможно. Но если есть отягощённая наследственность, то начинают влиять факторы внешней среды: гаджеты, недостаточность прогулок, неправильное питание. И здесь родителям надо быть бдительными. Важно правильно и разнообразно кормить ребёнка, не допускать дефицита. Нельзя идти на поводу и давать одни макароны. Или спокойно смотреть, когда девочки-подростки начинают голодать в погоне за фигурой – это вредно для зрения, - рассказала Оксана Редько.

Специалист добавила, что для сохранения зрения важно соблюдать простые правила. Каждые 20 минут делать перерыв в 20 секунд, чтобы посмотреть вдаль на 5 метров и дальше. Это полезно не только детям, но и взрослым, работающим за монитором.


Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru