Встреча с нутрициологом пройдёт в Королёвке

1 февраля в 18:00 в Королёвке пройдёт встреча со специалистом по нутрициологии на тему "Укрепление костей и суставов".

Гости встречи узнают как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно, услышат мнение специалиста по поводу самых распространённых заблуждений.

Для того, чтобы костные и хрящевые ткани, а также мышечный и связочный аппарат человека были здоровы, организму необходимы определенные витамины и микроэлементы. Преимущественно эти вещества человек должен "забирать" из пищи, которую употребляет ежедневно. Поэтому необходимо уделять очень пристальное внимание составлению своего повседневного рациона.

Думаете, что больше всего кальция, необходимого для прочности костей содержится в твороге и молоке? Как бы не так! Ведь, чтобы получить норму полезного кальция, потребуется съесть 1 кг творога или выпить 1 литр молока. Специалисты в области медицины сходятся во мнении, что помимо полноценного питания очень важным является употребление достаточного количества обычной чистой воды.

Больше полезной информации вас ожидает на встрече в Королёвке!


Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru