Врач из Коломны рассказала, как пережить низкое атмосферное давление

Порядка двух третей больных сердечно-сосудистыми заболеваниями чувствительны к колебаниям погодных факторов. При резких колебаниях атмосферного давления, экстремально низких и высоких его значениях чаще происходят гипертонические кризы, ухудшается состояние больных атеросклерозом головного мозга, и т. д.

- Метеозависимость и метеочувствительность - это нарушение адаптации организма к изменениям погоды. В такие моменты могут обостряться хронические заболевания, поэтому нужно всегда держать наготове те препараты, которые вы принимаете на постоянной основе. Также в эти дни обязательно контролировать давление, частоту сердечных сокращений, обратиться к своему лечащему врачу при ухудшении самочувствия, - рассказала Мария Соколова. заведующая терапевтическим отделением поликлиники Подлипки в Коломне.

При резкой смене погоды у метеозависимых людей может отмечаться ломота и боль в суставах, скачки артериального давления, невралгии, мигрени, головные боли. Многие испытывают сонливость, другие же, наоборот, чувствуют нервное перевозбуждение.
Бывает, человек не страдает хроническим заболеванием, но всё равно является метеозависимым и испытывает ухудшение самочувствия в такую погоду. В этом случае ему тоже требуется щадящий режим в такие дни, например, избегать физических нагрузок.

- Допустим, если вы ходите в зал, то в эти дни стараться избегать физических нагрузок, то есть достаточно будет просто прогулки. Также проветривать помещение, в котором вы находитесь длительно, на работе не брать себе какую-то дополнительную нагрузку в те дни, когда предполагается резка смена погоды, - говорит Мария Александровна.

При выраженной гипотонии, по словам врача, хорошо поможет контрастный душ, тёплое питьё и сон не менее 7 - 8 часов. Горячий сладкий чай поможет нормализовать пониженное артериальное давление. А вот алкоголь и курение лучше исключить, чтобы не навредить себе ещё больше.


Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru