Солнце ошибок не прощает

О пользе солнечных ванн известно давно. Но и здесь нужно знать меру. Как не нанести ущерб своему здоровью в погоне за красивым и ровным загаром, рассказал врач-дерматолог Коломенской ЦРБ Вадим Сергеевич Шаповалов.

В этом году конец июня выдался особенно жарким. На пляжах Коломны даже в будни много людей. Отдых у воды и на солнце всегда приятен, но и по-своему опасен. Не стоит забывать, что солнце может принести как пользу, так и вред. Вероятность получить в жару тепловой или солнечный удар, а вместо красивого загара – ожоги весьма велика. Сегодня в аптеках можно найти множество средств для и после загара, и от ожогов, но как понять, когда нужна помощь медика?

- К врачу нужно идти тогда, когда вы дома сами справиться не можете. Потому что у нас традиционно приняты народные, домашние методы лечения. Не нужно затягивать. Если боль или зуд выражены в течение длительного времени, нужно обратиться к специалисту. Запущенная история, это как правило процесс присоединения вторичной инфекции. На коже полно всяких родинок, которые при длительной инсоляции могут перейти в другую форму. Во-первых, увеличиться их может количество, т.е. их станет просто больше, и естественно, онкологию, рак кожи, никто не отменял.

Сам ожог может и не так опасен, а вот длительное пребывание на солнце может привести к так называемому накопительному эффекту, что чревато неприятными для здоровья последствиями. Существует шесть типов кожи, соответственно, чем она светлее, тем меньше надо находиться на солнце.

- Утром до одиннадцати часов вы загораете, вот это самое полезное солнце, то есть смысл на солнце не только загореть, а получить пользу от него. Вот, утром те лучи, которые вызывают синтез витамина Д и не разрушают нашу кожу. С одиннадцати до четырёх, как правило происходит разрушение всех структур кожи. Есть такой у нас в косметологии термин, как фотостарение, то есть с 11 до 16 часов лучше не находиться под прямыми солнечными лучами.

Люди в возрасте и маленькие дети попадают в зону особого риска. Зачастую и дачники не замечают, сколько времени проводят на солнце. В малых количествах ультрафиолет полезен для здоровья, но во всём нужен здравый смысл. Не стоит пренебрегать всевозможными способами защиты кожи и глаз, не забывать про головные уборы с широкими полями, одежду из натуральных тканей, солнцезащитные очки, кремы с SPF-фильтрами.

- Количество вот этих фильтров, так называемых SRF-50, самое максимальное, самое минимальное пять, даже два есть. Не гонитесь за цифрами, для нашего региона можно пользоваться 25–30, и то это считают, даже может быть завышено. Если вы, конечно, куда-то едете в тёплые страны, на море – там длительная инсоляция в течение всего дня, конечно, доходит и до 50. Смотрите по переносимости, но пользоваться нужно обязательно.

Загар – это красиво, но в то же время, это обезвоживание кожи и её старение. Помимо ожогов, может появиться и аллергия на солнце, причём в любом возрасте.

- Как таковая солнечная аллергия присутствует, проявляется она, естественно высыпаниями на коже, она в виде крапивницы. Когда крапивой обожжётесь, вот такие появляются волдыри. И это выраженный зуд кожи, который, естественно, после прекращения солнца самостоятельно проходит. Может и не проходить, но в любом случае, если это аллергия, конечно, обратиться нужно к специалисту. Это нужно диагносцировать, это нужно смотреть. Появляется, опять же причины нет, почему, какой-то происходит сбой внутри.

Противоречивые мнения бытуют и по поводу соляриев. Медики не исключают вероятность развития меланомы при их длительном использовании. Предпочтение всё же лучше отдать естественному загару и настоящему солнцу. И, пусть ваш отдых приносит вам только радость.


Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях: 
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru