О делах сердечных

А теперь о делах сердечных. 29 сентября во всём мире отмечают День сердца. Важная дата возникла относительно недавно – на рубеже XX и XXI столетий по инициативе Всемирной федерации сердца. В этот день во всех медицинских учреждениях проходят различные профилактические акции и мероприятия, привлекающие внимание людей к заболеваниям, которые уносят больше всего жизней на планете. Как сделать так, чтобы ваш личный "мотор" работал как часы, мы узнали в Коломенской областной больнице.

За неделю до Всемирного дня сердца в поликлиниках Коломенской больницы по сложившейся уже традиции прошли профилактические акции, в рамках которых всем желающим была предоставлена возможность узнать о риске сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, по статистике смертность именно от этих болезней стоит на первом месте не только в России, но и в мире. Тревожит врачей и то, что возраст пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, всё моложе.

- Мы видим инсульты, инфаркты у людей в 40 лет и в 50 лет, которых, к сожалению, раньше такого не было. Есть факторы, на которые, к сожалению, мы не можем повлиять. То есть это возраст у мужчин после 40 лет, это наследственность, если в семье у кого-то были заболевания сердечно-сосудистой системы. Но есть факторы, на которые мы можем повлиять. Это активный образ жизни, правильное питание, избыточная масса тела, такие факторы риска, как алкоголь, курение – тоже они среди факторов риска, и мы можем избежать развития серьёзных осложнений, исключив эти факторы.

Врачи рассказывают об универсальных рекомендациях, которые помогут снизить риск заполучить неприятный диагноз, ещё хуже оказаться в больнице под наблюдением специалиста. Во-первых, необходимо следить за своим питанием. Здоровая пища и сбалансированное меню имеют огромное значение не только для сердца и сосудов, но и для всего организма в целом. Регулярные занятия спортом также играют большую роль. И не обязательно истязать себя силовыми тренировками, достаточно делать зарядку и больше двигаться. Кроме того, нужно избавиться от вредных привычек, высыпаться и, главное, научиться справляться со стрессом. Правила простые, вот только соблюдать их большинству людей непросто. И чаще всего мы начинаем проявлять больше внимания к своему здоровью, когда по-другому уже нельзя. А ведь некоторые признаки плохого самочувствия нельзя игнорировать ни в коем случае.

- Если это связано с работой сердца, прежде всего это боли, боли в грудной клетке. Причём, боли есть разные. И мы настораживаем пациентов. Боли чаще всего связанные с сердцем – это боли на высоте нагрузки: когда человек идёт, двигается, поднимается по ступенькам, когда у человека какое-то эмоциональное волнение, когда резко подскочило давление. Боли в основном это давящие, сжимающие. Они в основном кратковременные. Но если же боли возникают при изменении положения тела, при наклонах, длительные, ну, здесь меньше риск, что это связано с сердечно-сосудистой системой.

Сегодня если не всем, то многим известны три главных признака инсульта. Тенденция, конечно, печальная, но актуальная в современном мире. Если человек не может улыбнуться, уголки его рта опущены вниз, если он не может поднять вверх руку, если его речь нарушена – значит, нужно срочно вызывать скорую помощь. У врачей не так много времени, чтобы помочь и избежать серьёзных последствий инсульта. Во Всемирный день сердца медики призывают не забывать о делах сердечных и заботиться о главной мышце своего организма. Бытует такое мнение, что лучшее лекарство от больного сердца – это любовь. Врачи на вопрос: так ли это, загадочно улыбаются и сожалеют, что такое лекарство нельзя купить в аптеке. Так что испытывайте больше положительных эмоций и берегите своё сердце.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru 
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru