Слушайте на здоровье!

Благотворное влияние музыки на здоровье известно на протяжении многих веков. Музыкальная терапия, то есть лечение музыкой, входит в число методов, используемых психотерапевтами. Однако музыкальная терапия может быть применена не только в клинической психологии, но и в повседневной жизни.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью благополучной и успешной жизни, - считает Сергей Синицын, коломенский саксофонист и практикующий психолог. Напряженный ритм жизни, перегруженность, проблемы на работе или учебе могут приводить к возникновению психических расстройств, развитию психических заболеваний. Поэтому в любом возрасте важно уметь снимать это психологическое напряжение.  Помочь в этом может как раз музыка.

Музыкальную терапию Сергей обычно использует во время тренингов, групповых или индивидуальных. Суть терапии заключается в следующем: сначала участники прослушивают несколько музыкальных отрезков. Они могут различаться по жанру и по настроению, а затем каждый пытается описать свои ощущения, возникшие в процессе прослушивания. На первый взгляд, всё достаточно просто. Но оказывается, люди, которые находятся в состоянии психологического напряжения, не могут воспринять музыкальную композицию должным образом.

В настоящее время музыкальная терапия широко развита во многих странах Европы, Азии, Америки и Австралии. По словам Сергея, сам он начал использовать музыку в своей психологической практике уже давно. Проводил тренинги, беседы и лекции на эту тему перед различной аудиторией: детьми, студентами, людьми с ограниченными возможностями здоровья. А в этом году стал лауреатом губернаторской премии "Наше Подмосковье", представив на конкурс проект "Музыкальная терапия для слепых".