Коломенским студентам рассказали о здоровом образе жизни

11 сентября в нашей стране отмечался Всероссийский День трезвости. В честь него Минздрав РФ проводит неделю с 9 по 15 сентября под знаком сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. На этой неделе в образовательных организациях Коломны проходят профилактические мероприятия в рамках акции "Здоровье – твоё богатство".

В эти дни прошла встреча с учащимися колледжа "Коломна", на которой студентам рассказали о важности ведения здорового образа жизни, который подразумевает не только двигательную активность, правильное питание и соблюдение режима дня, но и обязательный отказ от алкоголя, табакокурения, наркотиков.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Наиболее частыми причинами начала систематического употребления алкоголя становятся нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенная тревожность.

Избежать подобных состояний помогают регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня, а также обращение за помощью к специалистам, которые могут оказать психологическую помощь как взрослым, так и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru