Пришло время изменить мир!

23 сентября стартует бесплатная образовательно-тренировочная программа "SOTKA: 100-дневный воркаут". За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 350000 человек из 1274 городов в 61 стране мира.

"SOTKA: 100-дневный воркаут" - это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Авторы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Все, что нужно сделать участникам, - применить эти знания.

У всех, кто дошел до конца, результат одинаковый - красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих! Парни начинают вызывать неподдельный интерес у девушек. Девушки начинают получать искренние знаки внимания от интересных парней. Участники программы начинают видеть только лучшее вокруг, меняют свой образ жизни и мышление.

И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом участников становится все больше.

Основу программы составляют ежедневные инфопосты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Официальный сайт программы – http://100.workout.su

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес-клубов. Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок, достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.