Вчерашнее утро в Коломне началось с массовой физзарядки

Вчера во всем мире отмечали День без табака. Официально этот день был объявлен праздничным в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения для того, чтобы привлечь внимание общественности к проблеме табакозависимости, в особенности подростков и молодежи. В этом году к Дню без табака приурочили акцию «Здоровый город». Началась она рано утром с массовой зарядки сразу на нескольких площадках города.

Зарядку на свежем воздухе возле конькобежного центра провела заслуженный мастер спорта, двухкратный призер Олимпийских игр в Турине и Сочи, член сборной России по конькобежному спорту Екатерина Лобышева. Наклоны, выпады, махи, приседания — спортсменка показывала основные общеукрепляющие упражнения.  Выполнить их нужно не только правильно, но и синхронно. Размяться и получить заряд бодрости на весь день пришли более 50 молодых коломенцев.  
Дети честно признаются, регулярно зарядку по утрам они не делают, но здоровый образ жизни ведут. Сама Екатерина Лобышева отметила, что намного чаще стала видеть во время пробежки в парке людей, которые посвящают время своему здоровью и физической активности.

Коллективные зарядки, приуроченные к Всемирному дню без табака, сегодня прошли и на других площадках города. Размяться на свежем воздухе  перед занятиями вышли около 300 студентов и преподавателей Колледжа Коломна. А перед началом рабочего дня вместе с главным врачом зарядку сделали сотрудники Коломенской ЦРБ.

Кстати на  зарядку в день требуется времени не больше, чем на пару выкуренных сигарет. Кроме того, бросив курить, можно существенно сэкономить. Так, если в среднем вы выкуриваете в день по 1 пачке, то в год вы тратите более 35 тысяч рублей. На эти деньги можно купить велосипед, годовой абонемент в спортзал или съездить в отпуск.