От визита в травмпункт коломенцев отделяет всего пара неудачных шагов

Сейчас особую внимательность взрослым стоит проявлять не только в отношении своих детей. По сравнению со вчерашним днём, дороги и тротуары стали ещё более скользкими, и тысячи коломенцев от визита в травмпункт отделяет всего пара неудачных шагов. В такую погоду падения практически неизбежны, поэтому мы решили узнать у экспертов о том, как правильно это делать, чтобы избежать серьёзных травм.

На льду для людей всегда важны два умения: умение кататься по нему на коньках и умение падать так, чтобы избежать последующих визитов в больницу. И если первому довольно просто научиться за пять-семь занятий, то вот второй навык даётся многим лишь на собственном горьком опыте. Лучше всего это умение отточено у тех, кто без коньков себя и представить не может. Конькобежцы на себе испытывают все методы и приходят к самым безопасным, однако как правильно падать неспортсменам, которые выходят на лёд пару раз в год? За ответом на этот вопрос мы обратились к тренеру спортивной школы олимпийского резерва "Комета".

- Здесь элементарные правила, опять же. Прежде всего, чтобы рядом никого не было, потому что рефлекторно человек может за кого-то схватиться. Соответственно, мы сразу получаем падение двух человек и более. Если этот момент наступает, и человек падает прямо перед собой, самое первое, что нужно сделать, – постараться согнуть колени и выставить руки вперёд, но при этом желательно, чтобы руки тоже были согнуты в локтевых суставах. Для чего? Если руки будут прямые, мы можем получить перелом конечностей.

При этом падения на спину чаще всего даже более опасны – они несут риск сотрясения.

- Если у человека происходит падение назад, в этой ситуации опять же желательно согнуть колени и максимально прижать голову подбородком к груди, чтобы избежать касания затылочной частью льда, потому что это может привести как минимум к лёгкому сотрясению. И ещё такое распространённое правило существует, что желательно постараться сгруппироваться так, чтобы падение больше произошло на бок.

К сожалению, погодные условия привели к тому, что теперь эти правила актуальны для всех жителей городского округа. Соцсети пестрят сообщениями о гололёде и скользких тротуарах во всех районах: Голутвин, Колычёво, проспект Кирова, Пирочи. На лёд, пусть и не по своей воле, вышли все. И эти дорожные условия изменили на современный лад одну из пословиц: все дороги ведут в травмпункт. Сотрудник Коломенского телевидения по воле случая оказался там утром 20 января и столкнулся с очередью из более 30 человек, которые решили обратиться за медицинской помощью. Даже если правильно упасть не получится, то серьёзность травмы можно уменьшить с помощью одежды. Врачи уделяют особое внимание её грамотному подбору в такую погоду, а особенно важна обувь.

- Здесь подбор правильной обуви: либо использование обуви, у которой подошва не сильно скользит, либо использовать специальные приспособления на обувь, которые уменьшают вероятность того, что можно поскользнуться. Плюс использование довольно объёмной одежды. Во-первых, это тепло, во-вторых, более обширная, толстая одежда при падении смягчает удар. Ну и самый главный момент – это внимательность на улице. Внимательно смотрим, куда наступаем, где лучше пройти, как лучше обойти какое-то не совсем хорошее место и главное – не торопиться.

Министерство здравоохранения отдельно рекомендовало пожилым гражданам оставаться дома в связи с повышенным риском получения травм. Любой выход на улицу в таких условиях несёт для них особый риск.

- Очень хотелось бы обратиться к этой категории пациентов, именно к лицам преклонного возраста, что в такую скользкую погоду убедительная просьба всё-таки остаться дома. Потому что травмы, полученные в пожилом возрасте, гораздо более тяжёлые, и кости имеют уже не такую крепость, и поэтому страдают именно от переломов конечностей. Они происходят гораздо чаще у лиц пожилого возраста.

Соседи и родственники всегда могут оказать им помощь, сходив в магазин или аптеку, а также заказав доставку необходимых продуктов и лекарств на дом. И в это время жителям города остаётся только ждать, когда коммунальщики наконец раскопают тротуары из-под слоёв льда.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru 
- Telegram: https://t.me/colomna_ru