Наше здоровье в наших руках

28 сентября в городской детской библиотеке Коломны прошёл час полезных советов "Наше здоровье в наших руках".
Здоровье – самое ценное, что есть у человека, оно дороже любого богатства.

Как заботиться о своём здоровье? Как и зачем делать зарядку и как закаляться? Какая еда полезная, а какая нет? Какие привычки мы называем вредными, а какие полезными? На все эти вопросы мы вместе с ребятами искали ответы и выяснили, что к основным правилам здорового образа жизни относятся:
- рациональное питание;
- закаливание организма;
- физические упражнения;
- режим дня;
- отказ от вредных привычек.