В чёрном списке детокса оказались бананы

30 марта в библиотеке имени И.И.Лажечникова в рамках проекта "Здоровая суббота" состоялся девичник "О роли детокса в поддержании красоты и здоровья" академии "Точка входа". Лектор: врач-дерматолог, косметолог, гомеопат Нелли Дехович.

Участницы встречи узнали, что несмотря на существование множества программ и методов очищения, в их основе всегда лежит несколько нерушимых правил. Если их соблюдать, можно провести настоящую генеральную уборку в своём организме. К ним относятся определённый режим питания, исключение вредных блюд и добавление продуктов, способствующих или, как минимум, не мешающих процессу детоксикации (на первом месте в этом списке — всевозможные зелёные коктейли и смузи, свежевыжатые соки, зелёные салаты, супы-пюре, суперфуды, бобовые и злаки, подвергшиеся минимальной термической обработке), а также физические упражнения, SPA-процедуры, здоровый сон, расслабление и сведение к минимуму факторов, способствующих загрязнению организма и стрессам.

Доктор Дехович поделилась историями из своей врачебной практики, порекомендовала употреблять много жидкости в виде простой воды или травяного чая. Под запретом оказываются все полуфабрикаты, продукты из белой муки и сладости, фастфуд, газировки и соки из пакетов, жареная и жирная пища, мясные и молочные продукты, а также иногда такие невинные, казалось бы, продукты, как картофель и бананы. В чёрном списке детокса также оказались все известные вредные привычки вроде алкоголя, курения и чашки ароматного эспрессо по утрам. Лучшими друзьями должны стать хлорофилл, антиоксиданты, энзимы, витамины и клетчатка, а врагами официально объявляются вредные жиры, пустые углеводы, красители и усилители вкуса, в том числе все продукты, содержащие сахар и соль.

Также прелестные дамы академии протестировали образцы натуропатической косметики, отметили её быстрое и эффективное действие; познакомились с таблицей развития заболеваний Ганса-Генриха Реккевега; обсудили методы лечения с помощью альтернативной медицины; получили ответы на интересующие вопросы, массу удовольствия и ярких эмоций.