В Коломне отметили Международный день йоги

В парке мира состоялся фестиваль, собравший немало желающих попрактиковаться в йоге и помедитировать. На мастер-классы пришли те, кто либо давно практикует йогу, либо те, кто только начал ею интересоваться. Поэтому на зеленой площадке расположились несколько групп, в одной из которых - мастер-класс для начинающих, в другой - для практикующих продвинутого уровня. Пока одни повторяли движения за учителем, другие предавались медитации. В соседней группе инструктор объяснял, как можно овладеть практикой йогатерапии, видом альтернативной медицины, которая подразумевает исцеление самого себя силами своего организма.
Ещё не так давно йога была прерогативой взрослых, однако в последнее время всё большее распространение стала получать и йога для детей, состоящая из увлекательных игр, требующая творческого подхода. Кстати, в Индии йогой занимаются с раннего возраста.