В Коломне состоится фестиваль ГТО для граждан золотого возраста

24 марта состоится весенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" "Золотой возраст". Фестиваль будет проходить на базе Конькобежного центра "Коломна", начало мероприятия 09:00. К участию допускаются все желающие мужчины 60 лет и старше и женщины 55 лет и старше, относящиеся к IX – XI возрастным ступеням ВФСК ГТО.

В программу фестиваля включены следующие испытания:
1. Бег на 2 км IX (55 лет) – женщины;
2. Смешанное передвижение на 2 км или скандинавская ходьба на 3 км IX-XI (55 лет и старше) – мужчины, женщины;
3. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см IX (55 лет) – женщины;
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу IX (55 лет) – женщины;
5. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью X (60-69 лет) – мужчины, женщины;
6. Сгибание и разгибание рук о сиденье стула XI (70 лет и старше) – мужчины, женщины;
7. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье IX-XI (55 лет и старше) – мужчины, женщины;
8. Поднимание туловища из положения лежа на спине IX-XI (55 лет и старше) – мужчины, женщины;
9. Плавание на 50 метров IX (55 лет) – женщины;
10. Плавание на 25 метров X-XI (60 лет и старше) – мужчины, женщины.

Участникам фестиваля вручаются сертификаты о выполнении тестирования и сувениры.

Для участия в фестивале до 22 марта необходимо направить предварительную заявку в Центр тестирования ГТО либо клуб "Активное долголетие". В день проведения фестиваля участники должны иметь при себе следующие документы: именную заявку; медицинскую справку о допуске к участию в фестивале; паспорт.

По всем организационным вопросам можно обращаться в Центр тестирования: 8(496)616-48-43 и клуб "Активное долголетие" 8(496)612-35-83.