В Егорьевске прошла парковая воскресная зарядка

24 января в парке "200 лет Егорьевску" в рамках физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства инструктора по спорту МУ СМЦ "Щит и меч" Маховой Натальи, с целью популяризации здорового образа жизни прошло спортивное мероприятие - парковая воскресная зарядка. В мероприятии приняли участие 13 человек - это постоянно тренирующиеся в парке под руководством Н.А.Маховой любители спортсмены и дети.

В процессе зарядки в результате повышения температуры тела и разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется в лучшую сторону состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышается работоспособность мышц, укрепляется иммунитет, улучшается настроение.

Зарядка проходила на турниковой площадке в центре парка, с 10:30 и до 11:00. Проделали общий комплекс упражнений на разминку и разогрев мышц и суставов. Получилось здорово, живо и позитивно. После сделали общую фотографию, а желающие остались на дальнейшую тренировку