Студенты ГСГУ - за ЗОЖ

Студенческий конкурсно-спортивный праздник "ГСГУ за ЗОЖ" провели вчера на спортивной площадке ГСГУ при поддержке сети спортивных клубов, отдела по работе с молодежью администрации города и сотрудников МЦ "Русь". Как сообщает Коломенский молодежный медиацентр, в мероприятии приняли участие 9 команд от факультетов вуза.

Перед началом физических испытаний сертифицированные инструкторы провели общую разминку. Затем фитнес-программа разделилась на блоки, чередуя чемпионат по CrossFit с различными видами тренировок.

За право называться самыми ЗОЖными в своем вузе ребятам предстояло пройти на время задания эстафеты: 10 одновременно выполненных burpee (выпрыгиваний из приседа), 16 синхронных отжиманий из упора лежа, 16 подъемов корпуса и челночный бег. Для быстроты и слаженности участники работали в парах, передавая эстафету хлопком по руке.

Соревнования сменяли функционально-интервальная, а далее кардио-силовая тренировка. Завершился спортивный марафон зажигательной танцевальной зумбой - фитнес-программой, основанной на популярных латиноамериканских ритмах.

На протяжении всего мероприятия студенты показывали отличную физическую подготовку, а лучшими, победителями чемпионата по CrossFit были признаны представители факультета иностранных языков. На втором месте оказались ребята технологического факультета, замкнул тройку лидеров юридический факультет. Призеры были награждены призами и сертификатами от спонсоров.

Мероприятие прошло в рамках антинаркотического месячника, целью которого является пропаганда здорового образа жизни в молодежной среде, воспитание и формирование культуры здоровья, а также привлечение внимания к актуальным проблемам современности.

Фото: https://vk.com/klmmmc