Фитнес-йога в "Активном долголетии"

Фитнес-йога – это идеальное направление для тех, кто только начинает занятия спортом. Как видно из названия, в него вошло лучшее от йоги и фитнеса: ритмика, разнообразие движений, концентрация внимания на своем теле.

Занятия состоят из несложных асан, которые помогают улучшать состояние нашего организма. Они направлены на оздоровление без достижения каких-либо спортивных рекордов. Гармоничное развитие всех мышц, стабилизация оптимального для каждого человека веса – вот главная задача этого направления.

Участники проекта "Активное долголетие" из Коломны с удовольствием посещают занятия, которые в тёплый сезон иногда проходят на свежем воздухе.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru