Для укрепления мышц

Коломенские участники программы "Активное долголетие" приняли участие в онлайн марафоне по фитнес-тренингу "Круговая тренировка".

28 марта для участников проекта "Активное долголетие" на платформе Телеграмм был организован спортивный онлайн-мастер-класс по направлению "Интервальная круговая тренировка". Ведущий инструктор тренинга познакомила участников с принципами и основными методами интервальной тренировки. На занятии были задействованы разные виды оборудования: гантели, трубчатые амортизаторы, степ-платформы и фитболы.

Изученный комплекс упражнений направлен на тонизирование и укрепление мышц всего тела.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru