В Коломне прошёл первый "АМОРЕ ФЕСТ"

В последнее воскресенье уходящего лета в Коломне прошёл первый "АМОРЕ ФЕСТ" – фестиваль осознанного образа жизни с разнообразными практиками, познавательными лекциями и развивающими мастер-классами для всей семьи.

Мы всё время куда-то спешим, но при этом остаёмся на месте, часто тратим своё время и силы впустую, упуская самое главное. Достичь гармонии помогает осознанность – тренд, который в последнее время распространяется на все сферы жизни современных людей. Осознанный подход к потреблению, к телу, к собственным мыслям и желаниям даёт возможность человеку слышать себя. И это главная цель осознанного образа жизни, к которому призывают организаторы фестиваля "АМОРЕ ФЕСТ". Анжелика Свяцкевич – один из организаторов фестиваля. Такой подход к жизни ей очень близок. Она сама ведёт занятия, обучая основам танца "Мандала", кали-медитации, занимается другими практиками.

- Через свои практики я, прежде всего, показываю людям путь к себе. Для меня очень важно, чтобы человек нашёл себя, встретился сам с собой, с тем, кто он на самом деле, почувствовал. И вот именно в этом состоянии человек чувствует изобилие, счастье, радость. Ему приходит вот это всё, когда он знает, кто он, он знает своё предназначение, он знает, для чего он здесь. То есть он перестаёт быть в поиске после практик, он просто начинает жить счастливой жизнью.

Фестиваль объединил на одной площадке мастеров разных практик, связанных с осознанным образом жизни: цигун, пранаяма, ваджа-йога, хатха-йога, медитация и не только. Александр Васин приехал на фестиваль из Москвы, чтобы поделиться с участниками опытом. Он четвёртый год преподаёт медитацию и владеет разными техниками.

- Медитация и все техники с ней связанные нам нужны, по сути, для тренировки ума, то есть, когда люди часто попадают в стресс. Это могут быть панические атаки, другие болевые ситуации в жизни. Важно самим обучиться этим техникам, чтобы человек стал мастером для самого себя. Он изучает своё тело, он работает со своим вниманием, и потом он учится воспринимать по-другому.

По словам Александра медитация помогаем людям отдохнуть, расслабить нервную систему, успокоиться и сосредоточиться на главном. Один сеанс может длиться от нескольких минут у новичков, а опытные практики могут медитировать по часу. Помимо йоги, медитации и дыхательных гимнастик, на фестивале большое внимание было уделено осознанному потреблению и сортировке отходов. На площадке был организован раздельный сбор отходов, а также приобщение к использованию многоразовой посуды. Об экологичном образе жизни на своей лекции рассказала Александра Шабалина.

- Нужно просто понять, посмотреть на себя, что важно человеку конкретно этому, и понять, что часть того, что мы покупаем, нам не нужно. Это что-то навязано маркетологами, компаниями, начать может быть с этого. Лишних вещей очень много покупает каждый человек. Это и не экологично, и не экономично.

Большой интерес у участников фестиваля вызвала практика гвоздестояния, которую ведёт Сергей Белинский.

- После хождения по гвоздям у вас сформируется эта нейронная связь, и вы понимаете, что ничего страшного не произошло. И что может сравниться с тем, чтобы сначала походить по гвоздям, а потом бояться подойти к начальнику и спросить повышения зарплаты? Ничего. Классный инструмент. На своём примере продемонстрирую вам. Я не йог, я обычный человек, как и вы, занимался бизнесом, строил семью, прочие вещи.

Почти каждый из участников фестиваля попробовал постоять на доске садху и обрести душевное равновесие. Весь день на фестивале работал вегетарианский фуд-корт и маркет интересных товаров, а завершился фестиваль музыкальной программой.

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru 
- Telegram: https://t.me/colomna_ru