Ноги в лыжи и вперёд!

Участники клуба "Активное долголетие" с пользой для здоровья проводят зимний сезон. В распорядке дня: коньки, скандинавская ходьба и даже лыжи.

Который раз участники клуба "Активное долголетие" из Коломны доказывают, что возраст – это лишь цифра в паспорте. В своих сюжетах мы не раз рассказывали о том, какие творческие направления реализуются ими на базе центра. На этот раз нас пригласили на занятия на открытом воздухе. И здесь каждый, вне зависимости от физической подготовки и формы, может найти себе активность по душе. Например, коньки. Получатели социальных услуг уже успели опробовать новый коломенский каток на площади Советской.

- Сейчас, так как у нас зимний период времени, наши активисты с удовольствием занимаются спортивными видами спорта, это коньки, лыжи, скандинавская ходьба, которая круглогодично. С сентября до весны продолжают кататься на коньках. Конькобежный центр, наш ледовый дворец предоставляет нам такую возможность каждую субботу приходить на массовые катания. Ну и с тем, что сейчас на площади Советской открыли ещё открытую площадку ледовую, наши участники также в будни приходят и катаются на этой площадке.

Важно отметить, что катание на коньках пользуется большой популярностью среди получателей социальных услуг. А главное, что все занятия проходят под руководством специалистов центра.

- Тренера наши очень доброжелательные люди. Относятся с пониманием и к возрасту, и к физическому состоянию, мне очень нравится ходить, заниматься. Это продлевает активное долголетие.

Зима в этом году выдалась по-настоящему морозной и снежной, а это значит, самое время доставать лыжи и отправляться в лес или парк, как это делают представители элегантного возраста в клубе "Активное долголетие". Ноги в лыжи и вперёд!

- На лыжи я встала, вот как стала заниматься в "Активном долголетии", и 40-50 лет назад, когда в школе каталась. А сейчас, здесь мы рассекаем по парку Кирова. Нам очень нравится, всегда дружно собираемся, ещё с собой принесём и чайку попьём. Дома-то что сидеть, а здесь встал, вон видите, нас сколько много, мы дружно все прокатимся, вообще хорошо. Чем сидеть на лавочках – мы на лыжах.

Ни для кого не секрет, что лыжный спорт полезен для здоровья. Он укрепляет опорно-двигательную, дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы, развивает координацию движений и выносливость. Ещё одной из спортивных активностей на свежем воздухе является скандинавская ходьба. Ей могут заниматься люди разной физической подготовки и в любое время года. Но ходьба на свежем морозном воздухе вдвойне приятней и полезней. В общем, на занятиях представители элегантного возраста полностью оправдывают название клуба "Активное долголетие".

Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru 
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru