Спасатели напоминают, как передвигаться в гололёд, чтобы избежать травмы

Частые переходы температуры через ноль - верные спутники опасного явления, гололёда. Чтобы избежать травмирования во время передвижения, спасатели Мособлпожспаса советуют придерживаться следующих рекомендаций:

- Во время гололёда надевайте удобную, нескользящую обувь и всегда смотрите под ноги.
- Наступайте на всю подошву, ноги нужно слегка расслабить в коленях.
- Старайтесь обходить опасные места, особенно участки с наклонной поверхностью.
- При поддержании равновесия руки держите свободными, не прячьте их в карманы.
- Если опасный участок обойти невозможно, передвигайтесь по нему скользящим шагом, как лыжник.
- Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите.
- Пожилым людям рекомендуется для подстраховки использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами.

Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, если все же упали. После падения осмотрите себя на предмет травм и не стесняйтесь попросить прохожих помочь вам подняться.

Помните: особенно опасно падение на спину. В этом случае можно повредить позвоночник и удариться головой. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.


Редакция портала colomna.ru напоминает: отслеживать новости Коломны вы можете в наших социальных сетях:
- "ВКонтакте": https://vk.com/colomna_ru
- "Одноклассники": https://ok.ru/colomnaru
- Telegram: https://t.me/colomna_ru