Сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья?

Нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич рассказала, что шашлык – тяжёлое блюдо для желудочно-кишечного тракта и печени, поэтому переедать его нельзя, сообщает aif.ru.

Эксперт напомнила, что после зимы люди соскучились по пикникам, но следует с осторожностью подходить к сезону шашлыков.

"Самое важное — за один приём пищи не ешьте больше 200-300 гр. шашлыка, так как это может навредить вашей поджелудочной и негативно сказаться на самочувствии, вызвать тяжесть, вздутие, метеоризм и тошноту", - отметила Ивашкевич. Она напомнила, что больший объём жареного мяса губительно скажется на здоровье.

В любом случае, на шашлыки с собой лучше взять некоторое количество медикаментов, которые помогут вашему желудку справиться с обильным угощением. Также стоит с осторожностью отнестись и к другой тяжёлой пище, а также к алкоголю.