Оздоровительный мастер-класс

В целях поддержания здорового образа жизни и популяризации активного долголетия среди граждан старшего поколения, 20 июля коломенские участники клуба "Активное долголетие" приняли участие в мастер-классе в режиме "онлайн" по оздоровительному цигун по теме: "Профилактика Covid-19" (Дыхательные практики).

Организаторами данного мероприятия стали Управление социальной защиты населения по г.о. Можайск совместно с инструктором Всероссийской Федерации цигун – Мариной Хан.

Практика цигун потенциально полезна для профилактики, лечения и реабилитации респираторных инфекций, включая COVID-19. Пожилые люди могут извлечь пользу, практикуя цигун во время продолжающейся сейчас пандемии, особенно учитывая, что занятия этой дисциплиной не являются сложными. Цигун помогает иммунной системе и дает возможность снизить стресс, укрепить дыхательные мышцы, облегчить воспаление.