Боди-марафон стартовал для участников "Активного долголетия"

Коломенские участники программы "Активное долголетие" присоединились к онлайн Боди-марафону.

В минувшую пятницу стартовал Боди-марафон для участников программы "Активное долголетие". Первый мастер-класс был посвящён направлению современного фитнеса "Бодибар".

Это тренировка с оборудованием – спортивной гимнастической палкой. Занятия направлены на проработку всех группы мышц с акцентом на правильное дыхание. Они помогают наладить кровообращение, устранить зажимы в теле и восполнить запас энергии.

Далее в программе марафона запланированы-мастер-классы "Бодифлекс" и "Кик-аэробика". Участники уже получили удовольствие от первого занятия и с нетерпением ждут возможности получить новые навыки.