Победители WorldSkills учились мыслить позитивно
Для студентов ГСГУ, которым предстоит отправиться на межвузовский турнир по стандартам WorldSkills, прошел психологический тренинг. Все они - победители вузовского чемпионата "Молодые профессионалы".
"Волнуюсь во время подготовки к таким мероприятиям. Даже руки трясутся. Страх исчезает только, когда остаюсь наедине с конкурсным заданием, ведь отступать уже некуда", - поделилась Юлия Гончаренко (компетенция "Преподавание технологии").
"А я больше тревожусь, как поведет себя техника на площадке соревнований, все ли будет работать. Накручиваю себя..." - рассказала победительница Олеся Сосунова (компетенция "Организация экскурсионных услуг").
Как перестать себя накручивать и проигрывать в голове различные негативные сценарии развития событий? Как обнаружить в себе новые ресурсы, которые помогут сохранить эмоциональное равновесие? Ответы на эти вопросы участники искали вместе с доктором психологических наук, профессором Региной Вячеславовной Ершовой.
Ребята получили теоретические знания о стрессе и познакомились со способами снижения психоэмоционального напряжения. Оказалось, что страхи порождает не конкретная ситуация, а наши собственные мысли. Поэтому путь к достижению любой цели, в том числе и победы на WorldSkills Russia, начинается прежде всего с умения мыслить позитивно.
Источник: https://vk.com/gukolomna?w=wall-81944014_7804