800 тысяч шагов принесли победу

Команда коломенских пенсионеров из клуба "Активное долголетие" стала победителем чемпионата по фоновой ходьбе "Человек идущий". Сегодня всем участникам этих непростых состязаний вручили памятные медали, дипломы и кубок победителя.

На старт, внимание! Фоновая ходьба! Это прогулка, во время которой шагомер считает шаги. Сейчас практически у каждого в телефоне есть такое приложение. Для многих ориентиром ежедневных тренировок является порог активности в 10 тысяч шагов, это примерно 7–8 километров. А вот коломенские пенсионеры подняли планку до 25 тысяч шагов в день! Именно столько нужно было пройти каждому участнику соревнований "Человек идущий", чтобы обойти своих соперников из других округов и стать победителями проекта. Но, как утверждают сами коломчанки, обычной ходьбы для победы было мало.  

- Наша команда победила благодаря сплочённости, потому что на предварительном этапе у нас в команде было почти 50 человек. И когда организовался основной этап, люди, ходившие в предварительном этапе, уже сами решали, кто будет ходить, кто нет. Потому что главным критерием этих соревнований было пройти 25 тысяч шагов ежедневно. Это не каждому доступно. И, сплотившись, мы сделали это!  

Коломенские пенсионеры организовали несколько групп, разработали новые маршруты, исходив всю историческую часть города. Стремясь победить усталость, подбадривали друг друга.  

- Мы встречались каждое утро, в 7 часов утра, и нам хватало энергии пройти 25 тысяч шагов, обходя местности и окрестности нашего родного города, рассказывая друг другу какие-то истории. Мы пели песни по дороге, и всё было замечательно. Иногда проходили даже намного больше. Вот я приду домой, смотрю – на телефоне в программе 25 тысяч шагов. А ещё надо сходить на работу, надо сходить с внуками погулять, и в конце рабочего дня, когда ложишься спать, глядя на телефон, смотришь, а там 30-34 тысячи шагов. У некоторых даже и больше.  

Участники чемпионата, а это 21 человек, не просто сдружились, а стали большой дружной семьёй. Ходьба для них – это самый лучший способ стать бодрее, энергичнее и улучшить здоровье. Помимо неоценимого влияния на организм, ходьба принесла коломенским пенсионерам ещё и победу. Никто из соперников так и не смог их догнать.  

- За этот месяц мы поняли, что мы настоящая команда, и что пенсионеры мы только по документам, а на самом деле мы всё те же озорные девчонки и мальчишки, которые смогли проходить по 25 тысяч шагов в день, бороться и побеждать.  

Каждый из коломенских участников прошёл за 31 день почти по 800 тысяч шагов.  За это они получили заслуженные награды и дипломы.  

Коломчанки с большим удовольствием принимают участие во всех мероприятиях и конкурсах, посещают различные кружки, которые существуют в клубе, получая море положительных эмоций.