День гармонии и мира. В Коломне отметили Международный день йоги

В минувшее воскресенье в мире впервые праздновали Международный день йоги. В этот день в парке Мира собрались как профессиональные, так и начинающие йоги всех возрастов. Поздравить коломенцев с этим праздником приехала и почетная гостья - министр образования и общественного благополучия посольства Индии в Москве госпожа Анджали Пандей. 

Йога способствует восстановлению душевного равновесия. Кроме этого, она позволяет телу приобрести гибкость, укрепить сухожилия. Некоторые упражнения настолько просты, что вполне могут быть выполнены новичками, однако большинство основных поз требует предварительной тренировки, поэтапного выполнения, когда постепенно оттачивается каждое движение.