С началом учебного года школьники не только возвращаются к занятиям, но и активно выбирают дополнительные кружки и секции. Одна из площадок для спортивного развития – школа олимпийского резерва по академической гребле. Спортивная школа олимпийского резерва по академической гребле работает в Коломне уже 65 лет и за это время воспитала не одно поколение участников Олимпийских игр, чемпионов страны и победителей международных соревнований. За годы обучения спортсмены становятся сильнее, выносливее, а также учатся работать в команде.

– Во-первых, это такой многофункциональный вид спорта, где у нас задействованы более 95% мышц. То есть ребята на выходе из нашей спортшколы являются спортсменами высокого уровня, не побоюсь этого слова, и всесторонне развитыми. У нас лыжная подготовка, легкоатлетический бег, тяжелоатлетическая подготовка. И, конечно, наша специфика – летом. Пока погода позволяет, навигационный период, – мы занимаемся в лодках, на воде, а зимой, в межсезонье, мы подготавливаемся к соревнованиям по гребле-индор.

В СШОР открыт набор на два основных направления – академическую греблю и греблю на байдарках. Они отличаются не только конструкцией лодок, но и техникой, которую предстоит освоить спортсменам. Более того, на байдарках ребятам сложнее удерживать равновесие, поэтому первым этапом обучения для них становится подготовка к тому, что лодка может перевернуться.

– У нас тренировки проходят в несколько этапов. Сначала ребята приходят, садятся на более широкие лодки, и дальше уже мы начинаем с ними специально переворачиваться. Потому что бывает, что ребята переворачиваются и не знают, как себя вести, у них начинается небольшая паника. То есть мы эти все движения, действия отрабатываем. Нужно перевернуться, то есть вывернуться, перевернуть лодку, залезть, схватиться за нос лодки, чтобы это было как твоя опора в воде. Дети при этом все в жилете.

Такие упражнения играют важную роль, потому что на обучение равновесию может уйти до нескольких сезонов – и только после этого начинается работа над скоростными качествами. Отдельное внимание на первых занятиях, как с байдарками, так и с академической греблей, уделяется тому, умеет ли ребёнок плавать, боится ли воды.

– Мы в академическую греблю набираем с 10 лет. Желательно, чтобы ребёнок уже умел плавать. Конечно же, если он не умеет плавать, то мы предоставляем возможность научиться. У них специальные отдельные занятия в бассейне, где мы смотрим детей, умеют они плавать или нет. Конечно, если не умеют – то мы научим.

Для самих спортсменов гребля – это не только тренировки и соревнования. Со временем она становится частью привычной жизни. Здесь они работают в команде, соревнуются, ставят свои рекорды, и для многих это как глоток свежего воздуха посреди учебного года.

– Я занимаюсь греблей три года, это мой третий летний сезон. Я выбрал греблю, потому что это интересно, на лодках, на воде – меня всё это вдохновляет очень сильно. Гребля помогает успокоиться. В моментах ты просто наслаждаешься, когда идёшь в лодке со своей командой, ты наслаждаешься вот этими красивыми видами. Здесь у нас Ока, здесь очень красиво. Гребля улучшает выносливость, мы становимся большими, сильными. И гребля – это не очень легко, один из самых сложных видов спорта, я считаю.

Записаться на занятия можно с помощью регионального портала госуслуг. При этом необходимо предоставить свидетельство о рождении ребёнка, паспорт родителя, полис и СНИЛС, а также справку от врача о том, что ребёнок может заниматься греблей.