Чтобы защититься от клещей во время прогулок в парках, лесу, при сборе грибов или цветов, прогулках с собакой или пробежке, важно соблюдать комплекс мер профилактики.

Одежда должны быть светлая, однотонная и закрытая – так, на ней легче заметить клещей. Рукава должны быть длинными с плотными манжетами, брюки лучше заправить в носки или гольфы с плотной резинкой, а верхнюю часть одежды – в брюки. Ткань лучше выбирать синтетическую, за неё клещу легче зацепиться. Не забывайте о головном уборе. Перед выходом из дома не забудьте обработать вещи репеллентами. В парках старайтесь двигаться по центральным дорожкам, избегая краёв, зарослей, где может быть трава. Не стоит садиться или лежать на траве, а также приносить домой недавно сорванные растения.

После возвращения домой сразу снимите одежду и тщательно осмотрите её, а также всё тело. Особое внимание уделите волосистой части головы, зоне за ушами, шее, подмышечным впадинам, локтевым сгибам, области пупка и живота, паховой области, подколенным ямкам, области между пальцами. Если вы обнаружили на себе клеща, нельзя удалять его самостоятельно. Для этого следует обратиться в лечебное учреждение или травмпункт.

Источник