Как окунуться в прорубь без вреда здоровью?

19 января верующие отмечают праздник Крещения. В крещенский сочельник - в ночь с 18 на 19 января и в сам праздничный день, - во всех православных храмах после божественной литургии совершается чин великого освящения воды. По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые недуги. Самая главная традиция на Крещение - купание в водоемах и прорубях, но если пренебрегать правилами безопасности, такое купание может обойтись очень дорого для здоровья.

ГУ МЧС России по Московской области напоминает: тем, кто хочет принять участие в крещенских купаниях, нельзя купаться в местах, где нет медиков и спасателей, также запрещается залезать в воду в состоянии алкогольного опьянения. Купание детей без присмотра родителей и взрослых категорически запрещается. Нырять в воду непосредственно со льда спасатели также не рекомендуют - это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению. Кроме того, нужно подумать и о тех, кто, как и вы, собрался воздать дань древней традиции: не засоряйте купель, не распивайте рядом с ней спиртное, не подъезжайте близко на автомобиле. Подавать ложные сигналы о помощи так же не стоит.

Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек. Нельзя купаться группой более трех человек. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног - лучше всего подойдут ботинки или шерстяные носки, но можно использовать специальные резиновые тапочки, которые защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду.

Дорожка к проруби может оказаться скользкой, поэтому нужно двигаться медленно. Нельзя находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. При выходе не стоит держаться непосредственно за поручни - надо использовать сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби. Можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, взявшись за поручни быстро и энергично подняться. После купания необходимо растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов.

В преддверии праздника Крещения Господня Главное управление МЧС России по Московской области рекомендует принять к сведению рекомендации по безопасному совершению обряда купания.